12月になって、お仕事以外にも忘年会やクリスマスイベントといった年末行事で、慌ただしくなっていきそうです。
気分は高まりますが、年末近くになると大掃除やお正月を迎える準備もあり、オーバーワークで生活リズムが崩れるかもしれませんね。つい楽しいことを優先しがちだと、健康管理が疎かになるでしょう。
そんな時こそ、意識レベルを上げて「腸内環境」を整え、健康管理を怠らないよう気をつけましょう。簡単な朝の腸活習慣（＊口内洗浄→白湯→甘酒ドリンク）を身につけると、腸内環境が整ってお通じが改善されます。
私の周辺では、続々と甘酒ネットワークが広がっています。基礎体温も確実に上がり免疫力がアップするので、風邪やインフルエンザ対策に効果的です。
＊起床後の歯磨き（舌のネバネバを除去）、うがい→白湯を飲んで腸の蠕動運動を促す→常温の甘酒ドリンクを飲む（甘酒、乳酸菌やビフィズス菌のヨーグルト、バナナ、あるいは季節のくだものでスムージードリンク、好みで、ショウガやレモンを追加OK）
理想的な基礎体温は36.5度（免疫システムが活発）ですが、36度あれば体調不良を起こしにくくなります。逆に、基礎体温が36度以下の人は、免疫力が低い状態なので、体調不良になりやすいでしょう。体調を整えるには、朝の腸活習慣に加えて、適度な運動や睡眠時間を確保するよう心がけましょう。
天体上では、33年ぶりに土星(制限、プレッシャー)と冥王星(破壊と再生)が揃って強調関係にあります。さらに、そこへ進展や拡大を司る木星が山羊座に入座しました。
この影響で、現在は、山羊座の特質を帯びたエネルギーがパワーアップしています。これまで努力を重ねてきた人は、社会的な個人の仕事やキャリアでの課題をクリアできた後、社会的な成功がもたらされる傾向があります。
逆に、努力を怠っていた人の場合は、社会的な評価が厳しくなります。例えば、今ある地位や名誉、権力、収入、財産などのステータスを、自分の意思とは関係なく手放すことになるでしょう。社会的な流れは、これまでの制度や旧体制が維持できなくなる出来事が、多々起きることになります。
これからの時代の流れに、必要のないものは、良くも悪くも削ぎ落とされていくでしょう。社会情勢が不安定になるなかで、私たちは時代の流れに逆らわず柔軟になり、尚かつ、自分の信念を持って一貫性のある真摯な態度でいれば、周囲や人の影響に流されず、ちゃんと居るべき場所で、自分のできることをやっているはずです。
土星は山羊座の支配星なので、土星の制限やプレッシャーが半端なく影響を及ぼします。積み重ねてきた努力がなかなか報われず、この先にも忍耐力と持久力を試されることになります。
多くは理想と現実のギャップを埋められずにストレスが募り、努力が報われないことへの限界を感じて挫折する傾向があります。無意識に楽な方へ逃避しようとするため、結婚願望が強まったり、あるいは、ドラックやアルコール、ギャンブル、買い物に依存する傾向があります。
強力なパワーを放つ冥王星が山羊座に位置している影響で、常に「現実的なこと」に意識が向けられます。社会面では、社会のルールやモラルを守るよう、強制的に戒めの出来事が起きやすくなります。覚えておきたいのは、集団意識が無責任になる傾向があるので、私たち一人ひとりが社会のルールやモラルを守り、社会規範を逸脱しないよう心がけることが大切です。
個人が周囲の人と信頼関係を築くには、多くの時間を費やします。その反面、築いた信頼を失うことは一瞬です。木星の特性は、木星との関係が成り立つ惑星の働きを強めるので、山羊座にある土星と冥王星の作用を増幅させていきます。そのため、コツコツと努力を積み重ねてキャリアアップしている人や、健全な人脈ネットワークの中で協力関係を築いている人には、多大な追い風で社会的な成功へと押し上げてくれるエネルギーを与えてくれるでしょう。
もし、あなたが問題を抱えている場合は、その問題と正面から向き合い、根本的な問題の解決に取り組む必要があります。すぐには解決できない問題でも、焦らず時間をかけて解決していくことが大切です。問題と向き合うことで、自分自身の心の深層にある心の問題にも気づくことができます。
自分の悪い思考や行動パターンを崩し、自分を浄化する方法や根本的な「自己変容」を意識的に行ないましょう。今年のうちに『自己変容』を試みる人は、来年からの運気の流れに乗りやすくなります。あくまでも気づいて終わりではなく、自分の悪い思考や行動パターンを改善するための実践的な努力が必要です。
この時期に問題が起きた場合は、白黒はっきりと解決しなければなりません。問題に目を向けず放置していると、取り返しがつかない大問題に発展してしまうので気をつけましょう。
月は『上弦の月』になり、それとともに私たちの気力が充実し、行動力と表現力が優れて何事にも頑張れるときです。新月から始めた計画に従って、積極的に行動を起こしてみてください。ただ、心理的には、意識と無意識の間で葛藤が起きやすいので、何かと計画通りに進まないこともあるでしょう。けれども、目標を達成するためには、しっかりと目標を見据えて、気持ちがブレないように意識してください。今、あなたが経験していることは、自己成長するために必要な経験だということを忘れてはいけません。夢を叶えるということは、日々の努力の積み重ねなのです。
11月27日の射手座の新月は、既成概念にとらわれない自由で活発な好奇心や冒険心を目覚めさせ、未知なるものへのチャレンジ精神を与えてくれました。この時期は、積極的にコミュニケーションを活発に行い、これまでよりも活動範囲を広げていくには良いときです。
自分にとって未知なる新しい試みや、新たなグループとの交流、海外の人とのグローバルな異文化交流などで、新しい人間関係を築いていきましょう。知的向上心も旺盛なときです。興味ある専門分野や、宗教、哲学、精神世界、法律などの分野の学びも、精神の向上に繋がります。それらを学ぶことで、これまでとは違った視点で物事の真相を見抜けるようになるでしょう。
これから『満月』に向かって、心と身体が徐々に緩んでいきます。満月に近づくにつれて、イライラしたり落ち込みやすくなったり、あるいは気分が高揚したりと、バランスが崩れて不安定になりやすい時期へと移ります。
感情のコントロールができない時には、レスキューレメディを飲んでみましょう。深呼吸やストレッチをおこなうのも効果があります。また、そういう時期なのだと割り切って、無理をしすぎないよう意識して、ストレスを溜めないようにしてください。『新月』に願ったことを達成できるように、今の迷いを断ち切り、迷わず『満月』に向けてチャレンジしていきましょう。
射手座の新月から双子座の満月に向かってやっておくと良いことは、
「自己正当化を人に押しつけない」「必要な情報の整理を行なう」「本当にやりたいことを絞る」「人との約束をきちんと守る」「直感にだけ頼らず事実確認をする」「急いで結論を出さない」「日常生活を疎かにしない」「飽きっぽさを改める」などです。
12月12日は双子座の満月です。双子座の満月は、一貫性のない優柔不断さを改善していくチャンスです。健全なコミュニケーションで人間関係を築き、信頼性の高い人格を身につけていくタイミングです。偽りの情報や物事の表層にとらわれず、物事の本質に目を向ける能力を与えてくれます。
この満月パワーをプラス作用に活かせると、得られた情報や知識を生きた「知恵」として、実生活の中で役立てられるでしょう。詳しいことは、下記の満月ワークでご紹介しています。
『月のワーク』で最も大切なこと…
目標は、必ず身近で達成できる小さなことから始めるということ。
そして、成功体験を繰り返しながら、その達成感や充実感を脳に記憶させること。
小さな成功体験の積み重ねこそが、大きな目的を達成させる行動力や継続力、意志力を強めていく秘訣になります。『自らの心で決めたことを、実現するために体で実行していく』この一連の流れは、体内で幸せホルモンの分泌を促し、脳内に成功体験の充実感を与えてくれます。何度もこれを繰り返すことで、脳に成功体験の流れを蓄積していくシステムを確立します。この脳内に作られたシステムこそが、不可能を可能にする『幸せを引き寄せる源』になるということになります。
それでは、今回の『満月ワーク』について、ご紹介いたします。
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12月12日（木）14:14は、双子座に位置する満月です。
この時刻から、48時間以内がワークに適している時間です。（ボイド時間除く）
満月の浄化パワーの影響は、月が満ちる前後になります。
＊もっとも有効な時間は、前後の8時間以内といわれています。
12/12（木）14:13 ~ 12/13（金）08:24（双子座のボイド時間）
双子座のボイド時間では、情報や通信トラブルが起きやすくなるので、焦りが生じるかもしれません。メールやFAX、電話など、間違った情報に振り回されることが多くなるでしょう。そのため、数字や表記、時間や場所、値段の見間違い、宛名の書き間違いなどに注意が必要です。
コミュニケーションにおいても、「言った」「言わない」あるいは、おしゃべりが過ぎてしまい、余計な一言を口走ったりなど、いつもより伝達でのトラブルが起きそうです。気持ちが焦るときは、意識的に深呼吸をしてみましょう。一時的なことなので冷静に判断ができるまでは、すぐに答えを出したり、安易な行動をしないよう心がけましょう。
月は、私たちの無意識（潜在意識）に働きかけます。私たちが気づかないうちに満月の影響を受けた感情から、良くも悪くもその態度や行動をしがちです。月が及ぼす私たちへの影響をプラスに発揮することで、心と身体や精神のバランスを調整することができます。
無意識を意識化して、プラスの思考を持つことで、夢や目標を実現させることが可能になります。まずは、手放したいマイナス感情を解放していきましょう。
満月の時期は、新月に立てた目標が成熟します。緊張感や不満感が一気になくなり、脱力ムードになる時期でもあります。そのため、満月の感謝ワークや瞑想などを行いながら、自分を客観的に見つめやすくなれるでしょう。
11月27日の射手座の新月で立てた目標を、もう一度思い返してみてください。また、半年前に同じ双子座の新月で立てた目標（中期計画）も、もう一度確認してみましょう。
目標がが達成している場合は、宇宙の法則や周りの人たちに感謝を忘れずに前進してみましょう。目標が実現しなかった場合は、目標の内容に無理がないかどうか、目標を達成するための行動ができているかどうか、その原因を分析したり、代替案を考えたり（軌道修正）するとよいでしょう。
今回の双子座の満月では、一貫性のない優柔不断な態度を改め、人に親愛される健全なコミュニケーションを身につけるチャンスです。物事の表層にとらわれず、真実に目を向け、得られた教訓や知識を「知恵」として、実生活の中で役立たせる機会を与えられます。
双子座の特徴である好奇心と柔軟性が増し、あれこれに興味や関心が向き社交的になるでしょう。自然と親しい人たちと一緒に楽しみたいという気持ちが強まります。普段よりも頭が冴え、何をするにもフットワークが軽くなります。
その反面、いったん焦りが生じると人の気持ちを無視したり、ややモラルに反してしまうことがあります。態度にも一貫性がなくなり、一度決めたことをひっくり返すこともありそうです。物事に対する見方を表層部分だけではなく、きちんと深層部にある真実に目を向けるように意識してみましょう。そうすると、双子座の満月パワーがもっと深い部分で人と通じ合えるようにサポートしてくれます。
一人で過ごす場合でも、読書や執筆、企画の立案、インターネット（ブログ、SNS）など、情報収集だけではなく、集めた情報や知識を日常生活に上手く活用していくことにも意識を向けてみましょう。
満月は、浄化パワーが強いときです。自分に必要がないもの、必要なくなったものを手放す「解放ワーク」をするとよい日といわれています（ダイエットをはじめるとか、断捨離をするとか、影響されているものなど）。財運を上げるための「金運アップワーク」をするのもよいです。
双子座に関係する解放テーマは、
「優柔不断な態度」「一貫性のなさ」「落ち着きのなさ」「飽きっぽさ」「神経質」「表面的なことにとらわれる」「過剰な質問」「モラルのなさ」などです。これらのマイナス感情を抱いている人は解き放つようなお願いをするとよいでしょう。
例えば、
○私は、優柔不断な一貫性のない態度を改め、先延ばしにしていたことに着手しています。
○私は、気分のムラに振り回されず、一つの事に気持ちを集中して最後までやり遂げています。
○私は、人との約束は社交辞令ではなく、責任を持ち約束を果たしています。
○私は、人の話をさえぎる癖を改め、相手を尊重し最後まで傾聴しています。
○私は、過剰な質問は改め、話の内容を深く考えて相手の話を理解できています。
○私は、思ったことをすぐに口にする癖を改め、一度熟考して的確な意見を述べています。
○私は、自分の考えや判断に不安を抱くことを手放し、迷わず自己確信を固め行動しています。
○私は、（具体名）への依頼心の強さを手放し、自分の考えと的確な判断で物事に取り組んでいます。
○私は、人を傷つける言葉遣いを改め、丁寧な言葉遣いができています。
○私は、モラルのない自分勝手な振る舞いを改め、社会人として役に立つ行動ができています。
○私は、誤った自己正当化を手放し、人のアドバイスを聞いて（仕事、生活、健康、恋愛、人間関係など）に生かしています。
○私は、表面的なことにとらわれる癖を手放し、物事の本質を見極めて対処しています。
○私は、都合の良い嘘をつくことを改め、人に対して誠実に本心を語り信頼関係を築いています。
○私は、情報を独り占めにする癖を手放し、交流の場で有益な情報交換ができています。
○私は、飽きっぽさを手放し、目の前のやるべき事を最後までやり遂げています。
○私は、些細なことでも神経質になる癖を手放し、常に大らかな気持ちで心身のバランスがとれています。
○私は、あれこれと考え過ぎる癖を手放し、物事を前向きに捉えて行動しています。
○私は、不眠症になるほど考え込む心配癖を手放し、物事を建設的に受容し安眠できています。
○私は、思い込みで物事を進める癖を手放し、俯瞰で物事を捉えて堅実な行動ができています。
双子座が支配する身体部分は、「肺」「呼吸器」「神経系」などがあります。症状では「花粉症」「肺疾患」「呼吸器疾患」「神経疾患」などがあります。上半身の対になっている部位の「手」「手首」「腕」「肩」などのコリや疲れが出やすくなりますので、この辺が気になる方は、改善または健康を促進するお願いをするとよいでしょう。
実践的なことでは、パソコンを使いすぎて手や腕が凝っている人は、マッサージを受けるのもよいでしょう。特に、二の腕を引き締めるエクササイズを行なうと効果が出やすいときです。この時期は、神経が過敏になって緊張したり、気持ちの動揺が表れやすく神経が疲れやすくなります。
外気が冷え無意識に呼吸も浅くなりがちになるで、仕事や作業中は意識的に深呼吸やストレッチを行い、上半身の筋肉を弛めるようにしてみましょう。双子座は「肺」を象徴するので、室内では空気清浄機や加湿器で空調の調整をおこなって、快適に過ごせるよう職場や住環境も整えてみましょう。
双子座に関係する象徴キーワードは、「伝達能力」「社交性」「好奇心」「向学心」「身近な人間関係」「コミュニケーション能力」「知性」「知識」「論理性」「的確な判断」「軽いフットワーク」「情報収集」「情報処理能力」などです。
双子座の人の特徴は、何に対しても向学心や好奇心が旺盛です。活気があり、楽しいことや面白いことが好きで、いつも新鮮な刺激を求めようとします。情報収集能力やコミュニケーション能力に優れ、言葉数が多いので人に物事を伝えることが得意です。頭の回転が速いので、その時々に応じて臨機応変に対応することができます。
ただ、要領の良さが裏目に出ると、八方美人で優柔不断な態度が現れやすく、飽きっぽい面が出ると、「いい加減で信用できない人」になってしまうことがあります。また、明るく人なつこい一方で、反抗精神を持っているので、何かにつけて負けん気の強い態度が現れることもあります。
双子座の支配星は、『水星』です。
『水星』は、知識、知性、伝達、コミュニケーションを司り、判断力、学習能力、神経組織を支配しています。この水星の授けてくれる能力を活用することで、学習や知性を磨く作業がスムーズに進んだり、他人と上手くコミュニケーションがとれるようになります。また、恋愛のアプローチテクニックや、将来の職業の指針などを導いてくれる惑星です。
双子座に対応するフラワーレメディは、「セラトー」です。
「セラトー」タイプの人は、自己信頼と私的判断力に欠けるため、自分なりの判断があっても、その判断に確信が持てず、他の人の意見を求めたがります。無視できるような無価値な意見は１つもないと考えるため、誤り導かれることがあります。皮肉なことに、セラトータイプの人は、明敏な知性とはっきりとした意見を持つ知識人です。
しかし、自分の正しい判断に逆らうことが多いため、目標を達成するまでには多くの時間を費やすことになります。自主性に欠けるので、誰かに背中を押されないと、なかなか先に進めない傾向があります。
前向きな「セラトー」タイプの人は、自分の判断に信頼をおくことができるので、何か決断したことに確信を持つことができます。非常に直感力に優れ、内なる声を聞き取り、自分の心と能力を信頼して、的確な判断を下します。包括的で能力があり、どんな状況にあっても上手く立ち回れます。
「セラトー」は、「自分の意見や判断に、確信が持てない人」のためのレメディです。自分が本当にやりたいことを、自分のやり方で行動するのを助けます。自分にとっての『善いこと』『悪いこと』の区別、『正しいこと』『間違っていること』の区別を、より深く区別できるようにしていきます。そして、問題を自分で解決しようとはせず、すぐ人に助けを求めがちな性格（特に子供）を、精神的に自立できるようにサポートします。
満月の時期は『女性ホルモン』のバランスを崩しやすく、感情や情緒が不安定になりやすいようです。イライラしたり衝動的な行動をとってしまいそうな時の対策には、過度の緊張から心を解放してくれる『レスキューレメディ』がオススメです。
パワーストーンをお持ちの方は、月光浴をさせて浄化とエネルギーチャージをするのもおすすめです。
