今年の梅雨は局所的な水害が起き、九州では多大な被害になっています。逆に関東では空梅雨になり、極端な自然現象が起きています。
同じ日本でありながら、住む地域での環境は大きく異なっています。まだ梅雨明けしないにもかかわらず、関東では10日連日の猛暑日が続いています。
最近ビックリしたこと…。それは、沖縄が34度程の日に全国で一番気温が高かったところが、北海道の帯広で37度弱の気温であることをニュースで知りました。
まさに、今までにない異常気象…。そのような状況が、今後の自然現象として増えていくのでしょう。
今年は気象庁の発表によると、西日本を中心にスーパー猛暑日（最高気温が37度を超える日）が増えるそうです。
すでに、日が落ちても熱帯夜…。寝苦しい夜も続きますので、睡眠の質も下がるリスクがあります。日中の熱中症対策に加え、睡眠時での工夫も必要になります。目眩や頭痛、冷や汗が生じたときは、すでに熱中症の疑いがあるので、迷わず病院へ行きましょう。
これくらいの症状は、少し休めば大丈夫だと思う油断は禁物です。熱中症は、血中の温度や体温が上昇し、血液が固まったり、細胞内のタンパク質が異変してしまうとても危険な状態です。直ちに、体温を下げなければなりません。
熱中症に罹ってしまうと、なかなか回復しないので、日頃から意識して、水分補給（塩分やミネラルなどの補給）や栄養のある食事、十分な睡眠が取れるよう心がけましょう。
お茶やアイスコーヒーなどは利尿作用があるので、それらばかりを飲んでいると、水分が体内から出てしまい脱水症状になったり、汗をかくと同時に、体内のミネラル分が失われてしまいます。また、スポーツドリンクばかり飲んでいると、過度に糖分の取り過ぎになってしまうので飲み過ぎには注意です。
私は、ミネラルウォーター500mlに藻塩（ティクレショップで販売中）を1摘み、蜂蜜レモン（手づくり）をティースプーン2～3杯入れて飲んでいます。以前、満月水でご紹介している塩レモンウォーターがありますので、そちらも参考にしてみてください。
飲み方のコツは、ちょっとずつチビチビ飲んでいくことで、体内に吸収されやすくなります。私も皆さんと一緒に、今期のスーパー猛暑を乗り越えていきたいと思います。また外出時の工夫の1つに、体感温度を下げる、お手製のアロマスプレーなども手づくりしてみるのもおすすめです。
＊遮光スプレー容器120mlに、精製水を8分目まで入れて、ペパーミントやハッカ、ユーカリなど、好みの香りの精油を2～3滴入れ使用前に良く振って身体にスプレーすると、周囲の気温よりも1～2度体感温度が下がります。刺激が強いので、顔にスプレーする場合は、必ず目に入らないよう目を閉じてください。蒸し暑い日中の外出には、香りも爽やかなので気持ちもリフレッシュして良いでしょう。
ここで、マメ知識をご紹介します。
熱中症になりそうな時は、日陰で休むことです。直射日光に当たらないようにしましょう。そして、体温を下げることが大切なので、お出かけには貼るタイプの「冷却シート」や、「冷却スプレー」などの冷却専用アイテムを携帯しておくと便利です。
火照ったり、目眩がしたり、気分が悪いと感じた時には、まず日陰の場所を見つけて休んでください。そして、冷却シートや冷却スプレーを動脈が通っている部位（脇の下や足の付けねの鼠径部など）に塗布して、できるだけ早く体温を下げましょう。首の後ろも有効です。
次に、女性は身体を締めつけている上着や下着があれば、すべてホックやチャックを外して身体を解放することが大切です。無理に起きようとせず、心臓を上にして「くの字」に横たわるのが楽な姿勢です。
次に呼吸を整えることを意識して、呼吸が楽になるまでゆっくり呼吸してみましょう。水分補給ができるようであれば少しずつ飲んでください。この時に、レスキューレメディ（水がない時は、直接口から４滴飲んでOKです）を飲むと落ち着きます。
これは、過去に熱中症で倒れた人の応急処置をしたときの経験です。熱中症になった人は意識がなかったので、このような手法（保冷剤で身体を冷却）で、口元にレスキューレメディを何度も垂らし、脈打つところに塗布しました。
救急車を呼んで迎えが来る約15分間で意識を取り戻されました。今期もすでに熱中症で亡くなられる方のニュースが増えています。ご高齢者の方が多いのですが、もし自分や身近な人、他者がこのような状態になった場合には、迷わず手助けができるように熱中症の応急処置法をご紹介してみました。少しでも多くの人たちが、正しい知識を持っていて欲しいと願っています。
今回の新月は獅子座で起こります。
獅子座の象徴テーマは、「人生において自分を輝かせる情熱」です。
これは、人生を楽しむこと全般に関係しています。特に、恋愛運を高めてくれるので、恋人募集中の人や婚活中の人たちにとっては、絶好のチャンスです。人生を輝かせる情熱や積極的な行動に、この新月パワーを活用していくと、目的を果たすためのチャンスを引き寄せやすくなるでしょう。
月齢は『下弦の月』へと移行しました。この時期のテーマは「回顧と進捗確認」です。新月からやって来たことや、情報がどこまで進んでいるのかをきちんと確認してみましょう。もうすぐ、次の新しいサイクルがやって来ます。これまでを振り返って次の目標を考えはじめる準備をしてくださいね。
先月の蟹座の新月は、あなたの感受性を高めたので心のよりどころになる家族と過ごすことで、家族の絆がより深まるようチャンスを与えてくれました。また、あなたが気になっている生活全般の乱れを見直すことで、あなたが心地よく過ごせる健全な基盤を築けるようになったのではないでしょうか？
先日のブログ更新「山羊座の満月で声診断」で、山羊座の満月から獅子座の新月になるまでのチャンスの引き寄せ方をご紹介していますので、お役立てください。
願い事が叶うタイミングは、自らが意識して行動に移して行くことが大切です。最初から諦めてしまえば、それまでです。私もかつては、物事をスタートすることがなかなかできず、取り組むまでには時間がかかっていました。けれども、この月のサイクルを活用した『新月ワーク』と『満月ワーク』を繰り返し行うようになってから、実際に、夢を叶えるタイミングが早まっています。
これから『月のワーク』をやってみようと思われている方は、迷わずやってみてください。新月には『種まき』（目標設定）、満月は『収穫』（成果を得る）という意味があります。もし、『満月』に成果を得られなかった場合は、改めて『軌道修正』（再考）して、次の新月に向かって実践することが『月のワーク』の1サイクルの流れになります。
そして、どのくらいの成果を得られるかは、あなた次第ですので、毎月コツコツと続けてみましょう。今まで出来ないと思い込んでいたことが、1年を通して出来ているかもしれません。それは、物質的な現象だけではなく、精神的な成長を得られることもあります。
月は、私たちの無意識（潜在意識）に働きかけます。私たちの生まれ持った才能や能力は、まだ気づかないだけで、多くのものが自分の中に眠ってはいないでしょうか？未知なる分野へのチャレンジは、不安や恐れがありますが、まずは自分の可能性を疑わない『自己信頼』と『勇気』が持てるように、新月のお願いをするのも良いのではないでしょうか？
新月のお願いが叶いやすくなる方法をご紹介いたします。
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7月23日（日）の 18：46 は、獅子座に位置する新月です。
この時刻から、48時間以内がワークに適している時間です。（ボイド時間除く）
＊もっとも有効な時間は、8時間以内といわれています。
ボイド時間は、ワークに適さない時間帯です。（※ボイド時間の説明はこちら）
7/23（日）15:04 ~ 17:43（蟹座のボイド時間）
7/25（火）18:22 ~ 19:33（獅子座のボイド時間）
新月に近いボイド時間の蟹座のボイドでは、押しつけがましい態度や、視野が狭くならないように意識しましょう。また獅子座のボイドでは、他人に合わせて動きづらかったり、自分の否を認めづらくなる傾向が強くなるため、自信過剰や自己中心的な態度がトラブルを生みやすくなるでしょう。
自分の魅力をアピールするつもりが、周りが見えずにやり過ぎてしまうと、周囲から反感を買ってしまうので注意しましょう。また、心の奥底にある注目されたいという強い欲求のジレンマで、突然の孤独感に苛まれるかもしれません。
獅子座の人の特徴は、自他に肯定的で強い意志を持ち、自分の欲求を熟知しています。それは、自分が描いた理想を表現したい、また、人と深く愛情を交わしたいという2つの欲求です。
「注目されたい」「賞賛されたい」「愛されたい」という思いが強くあります。自己アピール能力に長けていることから、人の気持ちを引きつける魅力があります。エネルギッシュなので、自らが輝く太陽の炎のような情熱とバイタリティーに富み、優れた自己表現と指導力でリーダーシップを発揮することができます。
創造力もあり、夢を追いかけ、誇り高く生きようとします。自尊心や正義感も強く、自分が確信することには熱くのめり込むところがあります。そのため、あまりに熱中して、やりすぎたり、権力志向が高まってしまうと、支配欲が強くなり独善主義になる傾向があります。また、放蕩的で無鉄砲な面もあるため、堅実性に欠けるところがあります。
獅子座の支配星は、『太陽』です。
『太陽』は、その人が、自分らしく人生を切り開いていくための力を授けてくれます。そのためのバイタリティー（生命の根源）、自我を表し、名誉、勇気、意志力、向上心、健康を司ります。個人の性格や意思などに最大の影響力を与え、人生を成功に導く役目を果たしています。
今回の獅子座の新月では、自己表現したいという欲求が高まります。自分をアピールして人から認められ、賞賛され愛されたいという気持ちになるでしょう。そのため、いつもより感情表現は大げさになりがちですが、自分の魅力を周囲にアピールするのに良い時期です。
特にパートナーシップや対人関係がテーマになります。結婚相手やビジネスパートナー、恋人、親友といったパートナーと過ごす時間を大切にすることを意識してみましょう。特定の相手がいない人は、ひとりで過ごさず、積極的に人の輪の中に入って対人関係を広げるにはチャンスです。
存在感のある自己表現が上手くできる時期なので、会社やグループ活動の中でも積極的に行動してみましょう。プレゼンや発表会など、人前で何かをする場合は、自信に満ちた態度を演出できると、周囲の注目を集め成果を得られやすくなります。
また、創造力も高まり、何をするにも大胆になり物怖じしないので、なにかクリエイティブなモノづくりや、自己表現のできる音楽やダンス、演劇などに打ち込むと注目を浴びるでしょう。ただ、自信が傲慢さに変わり自信過剰になってしまうと、プライドが高くなって謙虚さが欠けてしまいます。
それ故、押しつけがましい態度が目立ち、周囲と衝突するリスクが高まります。また、主役願望が強くなるので、周囲の注目を浴びないと僻（ひがみ）やすくなるかもしれません。あなたの情熱を意識的に建設的な方向に注いで、周りとの調和も図るように心がけましょう。
獅子座を象徴するキーワードは、以下を参考にしてみましょう。
○恋愛運を高めるためのキーワード
・・・「心の絆」「恋愛」「健全な愛情」「劇的な出会い」「承認を得る」「承認を与える」
などです。
○子どもとの絆を深めるためのキーワード
・・・「心の絆」「愛を育てる」「寛容さ」「子どもの個性を尊重する」などです。
○寛大な愛を育むためのキーワード
・・・「寛大さ」「支える」「忠誠心」「勇気づける」「親切」「尊重」「喜びをもたらす」
などです。
○創造力を発揮するためのキーワード
・・・「情熱」「熱意」「自己実現」「芸術的表現」「主体的な関わり」「独創的アイデア」
「創造的プロジェクト」などです。
○人生を楽しむためのキーワード
・・・「遊び」「楽しいこと」「長期休暇」「積極的な行動」「冒険心」などです。
○尊厳を増すためのキーワード
・・・「圧倒的存在感」「中心人物」「リーダーシップ」「自信」「認められる」「個性の輝き」
などです。
○決意を強めるためのキーワード
・・・「決断力」「やり遂げる」「集中力」「不屈の意志」「強い精神力」などです。
○獅子座の解放キーワード
・・・「傲慢さ」「横柄な態度」「過剰なプライド」「過剰な表現」「子供っぽい」「自己中心」
「浪費」などです。
例えば、
○私は、理想の相手と出会える恋愛のアンテナを立て、良い縁を引き寄せています。
○私は、自分の魅力を最大限に発揮し、恋も仕事も遊びも手に入れています。
○私は、意中の相手（具体名）の心をつかむ効果的なアピールができています。
○私は、偽りのない健全な愛情表現に努め、（具体名）との心の絆を深めています。
○私は、人生を楽しむために、自分の欲求を満たせる行動ができています。
○私は、既成概念にとらわれず独創的なアイデアを発揮し、芸術的表現を楽しんでいます。
○私は、子どもの個性を尊重しながら、その子の才能を伸ばせるよう努めています。
○私は、子供との間に健全な愛を育みながら、親としての自覚と責任を果たせています。
○私は、やりがいのある仕事に情熱を注ぎ、人生は楽しいと実感しています。
○私は、仕事と余暇を楽しむバランスを保ち、日常生活が充実しています。
○私は、創造力を発揮して、自己実現を果たすまでのプロセスを楽しんでいます。
○私は、周囲に認められるリーダーシップを発揮し、仲間と共に目標（具体名）を達成しています。
○私は、周囲の賛同が得られる創造的プロジェクトに取り組んでいます。
○私は、自分の個性を輝かせ、周りから一目置かれるような存在になっています。
○私は、自分に正直になり、内なる情熱を自己実現に注ぎ、多くの支援者を集めています。
○私は、どんな状況にも決して諦めない不屈の精神で、よい結果を得られています。
○私は、長期休暇の中で（具体名）にチャレンジして、人生観が変わる刺激的な体験をしています。
○私は、休暇を有意義に過ごすため、
冒険心を発揮して（アウトドア、スポーツ、旅行など）を心から楽しんでいます。
獅子座が支配する身体部分と症状には、「背中」「背骨」に関する「コリや痛み」の症状や「炎症」「熱に弱いこと」、心配や疲労、病気のためにやせ衰える「憔悴」などがあります。
この辺が気になる方は、改善または健康を促進するお願いをすると良いでしょう。実践的なことでは、暑さから体調が崩れやすくなりますので、ミネラルや水分補給はこまめに行ないましょう。背中にコリや疲れが溜まりやすい時期なので、背中のマッサージやお手入れをおこなうのもお勧めです。
獅子座に対応するフラワーレメディは。「バーベイン」です。
「バーベイン」タイプの人は、独自の強い理想主義や固定観念があり、強い信念から外の世界を変えようとする欲求があります。そのため、周囲にもその意図を理解させようとするあまり、何時間でも過剰な熱弁を振るいます。
自分の考えに優越感を抱きながら、固執するあまり、平凡な考えには我慢ができないため、他人の意見や忠告には、いっさい耳を傾けようとしません。自己中心的な押しつけがましい態度で相手に接してしまうため、相手を疲れさせ、自分自身も疲れ切ってしまいます。
自分は正しいことをしている、という思い込みが強いので、根は真面目でも自分の横柄さには、まったく気づいていません。従って、使命を果たそうとする意欲や、活動欲から能力以上のことを自分に課す慢性的な態度は、間違ったエネルギーを漏出し続けてしまいます。
そのため、過剰なエネルギーは自分自身の交感神経に影響を及ぼすことになり、興奮状態、緊張状態、高血圧、筋肉の硬直、睡眠障害、神経過剰、ストレスという形で現れやすくなります。
前向きな「バーベイン」タイプの人は、自分の情熱と心の内を適切にコントロールします。自分の限界を知り、賢明で有能な人の助言を尊重します。また、人生においての目標設定にも、どの程度の力が必要かを、よくわきまえています。
周囲を公平に扱い、他人を褒めながら協力してもらうので、安定した状態でその目的をやり遂げることができます。自己本位でない、自分の能力や知識を人に積極的に与え、人がそれぞれの方法で幸せをつかむことを、黙って見守ることができます。必要とされた時には、寛容な態度で人を助けられるので、周りにも認められ、精神的にも満ち足りた人生を生きられます。
「バーベイン」は、熱中しすぎたり、やり過ぎてしまう人を、緊張状態から解放するためのレメディです。物事に対する視野が広がって、柔軟な考えが持てるようになり、他人の意見や忠告を、受け入れられるようになります。
心に落ち着きを取り戻し、休息したり、リラックスすることの大切さがわかってきます。また、精神的な視野を広げ、人はそれほど利口でも立派でもなく、完璧ではないことを、気づかせてくれます。さらに、理想主義的な欲求が一人歩きして、ストレスを生み出さないようにサポートしてくれます。
パワーストーンをお持ちの方は、月光浴をさせて、浄化とエネルギーチャージをするのもおすすめです。
